À quoi sert un impédancemètre ?

Au nombre des multiples instruments qui nous aident à améliorer notre santé figure en bonne place, l’impédancemètre. Si beaucoup l’ont déjà adopté au quotidien, nombreux sont ceux qui ignorent encore ce que c’est et ce à quoi il peut servir. Si vous êtes de ce dernier lot de personnes, alors cet article s’adresse à vous. Découvrez donc à quoi sert un impédancemètre.

Un impédancemètre, qu’est-ce que c’est exactement ?

Commençons par le plus simple afin que tout le monde comprenne bien de quoi il est question. Vous devez vous demander pour la plupart, ce qu’est un impédancemètre. Il s’agit tout simplement d’une balance. Cependant, elle porte le nom « impédancemètre » parce qu’elle est connectée. Il s’agit donc d’un outil de technologie qui vous transmettra des informations sur votre corps, via votre smartphone. Vous devinez donc qu’un impédancemètre s’utilise grâce à une connexion internet.

L’impédancemètre mesure plusieurs données

impédancemètre

L’impédancemètre est une balance qui ne fait pas uniquement office de balance. En effet, la seule donnée à laquelle nous avons accès lorsque nous utilisons une balance classique, c’est le poids qui est généralement exprimé en kilogrammes. Un impédancemètre vous permet d’obtenir bien plus que votre poids.

Lire aussi : Comment entretenir son tapis de sol en caoutchouc ?

L’impédancemètre vous permet de connaître plusieurs autres données à savoir :

  • La masse graisseuse sous-cutanée : c’est-à-dire, la quantité de graisse que vous portez juste sous la peau. Il s’agit d’un pourcentage déterminé par rapport à votre poids ;
  • La densité osseuse : il s’agit d’une donnée grâce à laquelle vous connaîtrez la solidité de vos os grâce au calcul du taux de calcium qu’ils contiennent;
  • Votre taux hydrique : option offerte avec quelques modèles qui consiste à vous renseigner sur votre taux d’hydratation;
  • Le poids de forme : il est généralement évalué en déterminant l’Indice de Masse Corporelle, mais ce dernier ne prend en compte que le poids et la taille des individus. Avec les données complémentaires de l’impédancemètre, le poids de forme individuel sera déterminé avec plus de précision ;
  • Le taux de graisse viscérale : il s’agit du taux de graisse présent au niveau de la vessie, de l’estomac et de tous les organes situés derrière l’abdomen par rapport à votre poids total ;

Prise ou perte poids : l’impédancemètre est votre allié

impédancemètre

Lorsque l’on se met à un régime particulier, il est quasiment instinctif de se tourner vers une balance pour vérifier de façon périodique l’impact du régime sur notre poids. En effet, qu’il s’agisse d’un régime minceur ou un athlète qui cherche à gagner de la masse musculaire, vos attentes ne sont pas pleinement comblées avec un outil aussi incomplet qu’une balance classique.

L’impédancemètre vous fournira de façon personnalisée toutes les informations énumérées plus haut et grâce à elles, vous ferez un meilleur suivi de votre régime qu’il vise une perte de poids, un gain musculaire ou simplement de garder la forme. Alors, est-ce que l’impédancemètre est un appareil utile ? Absolument ! Il s’agit même désormais d’un incontournable à avoir pour suivre au mieux votre santé.